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健身教练应该了解哪些领域的知识?

来源:本站原创 发布时间:2019-11-05

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  展开全部对于健身教练来说,要想更深入地了解健身的原理,应该花时间学一学,《运动训练学》、《运动生理学》以及《运动营养学》等。

  高级健身教练应掌握更深的专业知识。 要想更多地了解运动健身的奥秘,除基础知识外,还应在《运动生物化学》、《运动医学》及《运动心理学》等学科领域勤奋学习,更深入地了解人体科学,合理地安排运动训练、玄机图“小时候对公交报站、售票员撕车票都非常有兴趣。饮食营养和恢复休息,正确使用运动营养补剂,微信个性签名关于“爱情”的对偶诗句,调整人的身心健康 。

  高级健身教练应博学多才。 有一些看起来与运动健身不直接相关的学科,也应该引起健身教练的重视。如:《机械原理》、《外语》、《美术》等。通过这些知识的学习,可以提高健身教练的综合素质,对健身教练水平的提高,有着积极的作用。

  运动营养,运动生理,运动心理,运动康复,急救知识,简单的医学知识(例如:高血压,糖尿病人运动中的注意事项)还有最基本的:器材使用知识,(增肌,减脂,塑形)知识!


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